第五十五章
于帆的事让田径队上下都觉得可惜,因而在接下来的训练中，教练组对于其他运动员的训练安排更加严格。
陆鸣目前的训练项目比在省队的时候更繁杂，部、腹部、腰部身体各个部位的训练都要照顾到。
“、2、3、4”陆鸣和寇亮两人一组互相抛着实心球,这算是一个比较轻松的训练项目,两人一边练还能互相聊一会儿。
“陆鸣,你下场比赛该去大阪了吧？”
陆鸣“嗯”了一声：“先是大阪，再去一趟多哈，不过那得是5月份的事情了。”
“大阪今年的竞争力应该不。”寇亮道,“毕竟今年有世锦赛。”
田径世锦赛三年一届，上一届在芬兰首都赫尔辛基举行，今年则在日子国的大阪，在田径这一项目上,世锦赛的含金量只有奥运会可以媲美,世界顶级的短跑运动员们必然会来大阪争夺一枚宝贵的世锦赛金牌，因而5月份举行的大阪大奖赛也会有许多田径名将参加。
大阪世锦赛的a标是00米0秒2,200米20秒59，陆鸣两项都达到了标准,他也是短跑项目上为数不多符合世锦赛参赛标准的运动员。
寇亮不禁有些羡慕。
不过陆鸣有陆鸣的目标，他也有他的目标，先争取在京奥之前跑进奥运a标再,别的什么也不用想。
陆鸣这段时间的训练侧重于速度，之前他的步幅调整也属于速度训练的一种,即每一次用力都能获得更大的位移,现在陆鸣的训练主要是使自己的身体更适应那种节奏，在重复的训练中提高速度。
但实话，这种训练的确很枯燥。
跑格练习是比较常见的调整步频的方式，这种方法就是提前限制了运动员要跑的距离,让运动员必须在限定的步频内奔跑，要达到要求，陆鸣必须超越自己身体的惯性。
他偶尔会晃到跨栏那边练几圈，反正都可以提高髋关节的力量。
“来！”
陆鸣凝神越了过去。
“再来！”
陆鸣发现，到了训练的时候，每个教练都是魔鬼，平时脾气再好的教练都不可能让他们放松。
“想躲懒都躲不了。”刘飞人吐槽道，“而且耳朵特别灵光。”
有时候教练明明背过身去了，他们以为能偷会懒，不成功不，被捉的几率接近00%，真让他们怀疑教练们是不是会魔法。
陆鸣：“我以为你不会偷懒的。”
“只要达到要求就行了，我又不是器人。”
陆鸣：“记者都爱这么写。”
其实现下已经很少有往死里拼的那种训练模式了，训练的好坏最终看的是结果，不是拼的量，这一点在各个运动项目上都有所体现。
拼死了就得比人家快，就得出成果，如果拼来拼去还是出不了成绩的话，那所谓的拼死也就是欺骗自己，纯属心理安慰，最多在反省会的时候一句“运动员已经尽力了”。
不得不，运动天赋多少是有些共通点的，陆鸣的日常训练有跑有跳，他去跳远那边晃一圈，跳得也不错，又去跨栏那边练了练，还被顾昆教练夸奖了。
“尾巴又开始翘了。”赵云雷瞥他一眼，“你给我好好训练。”
“我也没不好好训练啊教练。”
和赵云雷相处时间越长，陆鸣越来越不怕他，偶尔还能回两句嘴。
但陆鸣对待训练的态度还是很认真的，赵云雷归，却没有真的训过他，陆鸣也发现了，赵云雷和黄柏泉两位教练都是护短的性格，他们陆鸣可以，但是别人训陆鸣就不行。
“累死了。”
练了几个时，田径队一行人都瘫了下来，一群人里，反而是陆鸣几个年纪最的精力最旺盛，训练完还去超市逛了逛，买了点吃的和喝的。
训练的时光总是过得特别快，他们的训练内容不仅有技术上的，也会有专门的理论课，到了休息的时间，大家会聚在一起看看电影打打牌，互相交流交流跑步的技巧。
陆鸣这段时间接了一个新任务——田径队方面希望他跑4*00米接力，作为第四棒来提升整个团队的速度。
目前陆鸣的主项是00米和200米，这两个项目他的实力都不弱，他也习惯同时报名两项的节奏，接力赛他还是中学生运动会的时候跑过，已经很久没有参加了。
其实短跑运动员兼跑4*00接力是很常见的，因为田径队不可能培养专门的接力运动员，只跑接力不跑单项，之前的亚运会主要是考虑陆鸣的体力分配问题，田管中心并没有让陆鸣跑接力的计划，但是现在，队里希望给陆鸣加加担子。
相比较00米和200米，接力是更容易出成绩的项目，因为接力不仅需要运动员的个人速度，同样也考验团队的默契度以及接力的技巧。
日子国队和在亚运会上接力夺冠的泰国队就是典型的例子。
泰国队的选单人实力甚至不如华国队，可他们却凭借默契的团队配合以及接棒技术拿下了一枚金牌，日子国队则自巴塞罗那奥运会时起就“以接力促单项”，进而推动整个短跑项目的繁荣。
田管中心既希望以陆鸣的速度带动整个接力队，也希望陆鸣的进步能够影响到其他接力选，实现共同提高。
“你考虑好了吗？”一起吃饭的时候，寇亮问了陆鸣一声。
作为接力队的一员，寇亮几人都很关心这个问题。
于帆的缺席对于接力队的配置还是造成了一定影响，他其实并非接力队的常规阵容，但他在与不在区别还是很大的，现在如果陆鸣加入的话，接力队的阵容就可以相对灵活一些。
“应该没问题。”
陆鸣吞了口胡萝卜，露出快要升天的表情：“为什么会有水煮胡萝卜这种丧心病狂的菜？”
“我反对水煮山药。”陈勇楠叹了口气，“痛苦。”
话题又转到接力上：“反正接力赛和其他比赛的时间一般都会错开。”
像中运会那种一天几赛、比赛都挤到一块的情况毕竟是少数。
一般来，接力赛是大型赛事才会比拼的项目，国内和国际田联的分站赛基本不涉及接力，运动员只需比拼单项就可以。
“那后面咱们就可以经常一起训练了。”
“是的。”陆鸣点了点头。
几个人又开始吐槽食堂的饭了。
去年集训的时候，陆鸣觉得田径队的饭挺好吃，比他们省队食堂好吃，可这次集训时间又长又累，加上他现在已经是国家队的一员，天天吃他也觉得受不了。
“我想吃辣条。”柳乐成扒着饭，“想吃猪肚鸡。”
“别了，再我的胡萝卜都吃不下去了。”
在家的时候，陆妈一直觉得陆鸣挺挑食，当了运动员之后，所有挑食的毛病都治好了，毕竟饮食的营养和禁忌才是重中之重，想吃什么就吃什么的日子一去不复返。
经过接近两个月的训练，陆鸣的速度和体能都得到了提升，但因为这两个月都没有正式上过场，陆鸣也不清楚自己能跑出怎么样的成绩。
“终于解放了。”他伸了伸懒腰，“再训下去我就吃不消了。”
“我看你还有不少体力，再出去跑两趟？”赵云雷瞥他一眼，“这几天好好调整调整，下周飞大阪。”
“好。”
马上有比赛可以参加，陆鸣心情也比较振奋，相比训练，他还是更喜欢在赛场上追风的感觉，尤其大阪站的比赛是室外赛，从去年的亚运会开始，陆鸣就没有在正式比赛上跑过00米了，这不禁让他有些跃跃欲试。
比赛还未开始，陆鸣头已经有了一份参赛名单。
他所预测的大阪站名将云集的画面并没有出现，什么博尔特鲍威尔盖伊都没来，大阪站最大牌的运动员恐怕就是刘飞人和杰里米瓦里纳，后者是雅典奥运会和赫尔辛基世锦赛400米冠军，也是为数不多的白人田径巨星之一。
在过去几年内，翻开杰里米瓦里纳的履历，他拿走了所能拿的全部冠军，在400米这一项目上的统治力堪称恐怖。
04年雅典奥运会冠军、05年赫尔辛基世锦赛和黄金联赛三站冠军、06年黄金联赛三站冠军和斯德哥尔摩超级大奖赛冠军，只要是他参加的比赛，他都是冠军。
“生不逢时啊。”
陆鸣这么感慨的时候，被赵云雷击中了头部，头发也顺便被揪了：“年纪轻轻的这是在什么？”
“教练，我是在感慨。”
他会这么想是因为这个时代有博尔特，有阿萨法鲍威尔，有盖伊，还有被禁赛的加特林，世界纪录一再被打破，400米的杰雷米瓦里纳同样战绩赫赫，统治赛场好几年的时间。
“迈克尔约翰逊同时代的运动员和你是一样的想法。”赵云雷看向陆鸣，“不要认为你生活在一个很坏的时代，相反，现在是最好的时候，你有和这些人同场比赛的会，应当好好珍惜。”
陆鸣觉得，教练真的越来越温和了。
虽然寇亮前几天还和他嘀咕，赵教练看起来比在省队的时候更凶了。
其实都是假象。
陆鸣不知道的是，他是为数不多享受赵云雷温和态度的选之一——得益于他在训练场上的态度和在比赛场上的发挥。
赵云雷没必要用严厉的态度指导陆鸣该怎么做，因为陆鸣自己就有清晰的认知。
5月初，陆鸣自京市场启程前往大坂，开始准备00米和200米两个项目的比赛。
作为亚运会的新科冠军，陆鸣在2月份的室内赛纽约站和德国的两站都没有受到太多关注，可到达大阪关西场后，陆鸣在第一时间就受到了来自日媒的关注。
“陆鸣选对于本次大奖赛的展望是什么呢？”
“陆鸣选即将和我国选末续慎吾以及朝原宣治在00米赛场上竞争”
亚洲国家中，对华国选最为关注的无疑是日子国，陆鸣虽然未能打破伊东浩司和末续慎吾两人创造的亚洲纪录，可在日媒看来，他的两枚亚运金牌都是从日子国选中夺走的。
陆鸣：“哈比卜有话想。”
哈比卜是亚运会00米的第名，日子国的冢原直贵排名则是第三。
“别皮了。”赵云雷提醒道，“这次你的主要对也是日子国的运动员，有不少你已经在亚运会上见过了。”
倒是200米项目上有一位值得关注的选约书亚约翰逊，后者是克劳福德的队友兼竞争对，在04年的田径大奖赛上获得过冠军。
整体来，本届大阪站星光平平，但比起往年已经颇有进步。
陆鸣来参加大阪站也是考虑到距离，5月的几场大奖赛里，除了位于日子国的大阪站和西亚的多哈站外，意大利站和荷兰站的比赛距离相对比较远，他选了距离最近的，这样既不需要长途跋涉，也可以在适应自身状态的前提下，提前为6月份的尤金站比赛热身。
那才是今年大奖赛最受瞩目的一站。
尤金站结束后则是国际田联固定的6站黄金联赛，那是每年田联比赛的重头戏，世界排名前列的选几乎都会参加，以陆鸣目前的世界排名基本没戏，除非受到主办方的邀请，或者他在后面几场比赛中跑进0秒，那国际田联应该会开一面也邀请他来参加。