刚在心里暗舒了口气，就听向衍泽幽幽又补上了一句。</p>
“还不去拿过来，是觉得太少了？”</p>
什么？太少了？谁的？胡八道的人会挨雷劈的。</p>
“看来是嫌弃太少了啊，没关系我”</p>
“我好了。我们开始吧。”</p>
向衍泽接着调侃的话还没完，便被禾沁更急的回话给打断了。</p>
再一看上一秒还在呆呆站着的人已经屁颠颠的抱上装备往回跑了，也成功让他将没出口的‘还有’两个字咽了回去。</p>
禾沁感受这怀里这堆东西比看起来还实在的分量，阻止他继续的话脱口而出，生怕慢一秒这人真给她再弄些出来，她是做好了受折磨的心理准备，可也没想过把自己往死里折磨呀。</p>
抱着东西快步走回向衍泽身边，眼里的希冀让人想忽视都难。</p>
额，他的话有这么可怕么？向衍泽被禾沁这希冀的眼神看的莫名有点心虚。</p>
“咳。那就换装备吧。</p>
这两件是绑大腿上的，像这样”</p>
向衍泽一边讲解，一边示范，很快便将所有装备穿到了身上，唯独留下了几块长布一般的东西。</p>
“那，这几个呢？”</p>
禾沁好奇的指着剩下的东西，总不能是缠在外面的吧？</p>
“这些下一轮才用的到。不用急。现在，把你的装备换好，开始站桩。这一轮是为了激发血气，锻炼你的肌肉力量。”</p>
向衍泽一边介绍，禾沁这边也把装备换好了，不自在的挥了挥臂，又跺了跺脚。</p>
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好重啊，不过好奇怪，增重不应该绑腿臂么?为什么这个要绑在大腿和大臂上，还有绑肚子的。</p>
“好了，别乱动了，我来跟你讲解如何站。</p>
首先右脚提脚跟，迈步分开成肩宽，抬臂至胸口高度，沉肩，抱圆。</p>
然后重心下沉，膝盖微曲，让脊椎与头顶和尾骨在一条直线上，提肛，提顶，脚掌的重心放在前脚掌。站定。”</p>
禾沁看着一边示范一边讲解的向衍泽，也笨拙的跟着做了起来。</p>
至于为什么一个简单的动作会笨拙？</p>
禾沁只想，是她天真了，这些装备全都是她找重心的克星呀。让沉肩抱圆，大臂上的分量让她不自觉的就开始紧肩膀，让她松胯，肚子上的重量就会往前带，让她微曲膝，大腿的重量又会把人往下压，要提肛对抗的力量就更大了。</p>
她只能，这装备与其是单纯的增加重量的装备，不如是来给她站桩增加阻力的，目的就是增加肌肉的力量和肌肉控制力。</p>
这边她还在歪歪扭扭的调整姿势和重心，那边向衍泽已经开始不动如山了，顺便轻飘飘的送了她一句。</p>
“时间时，你什么时候不动了，什么时候开始计时。”</p>
时？禾沁怀疑她听错了。</p>
咬牙瞄了眼目视前方一副目不斜视的向衍泽，行吧看来不是听错了。</p>
禾沁深呼一口气，定了定心神，继续调整姿势，寻找一个平衡的姿势。</p>
行吧，我就不信了，有那么难？肯定是我姿势不对。</p>
不过这站法好像跟太极桩挺像的，哎，至少形是差不多的，不过以前我站的都是文桩，这武桩还没站过，尤其是还是加了装备的。</p>
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p：亲爱的们，我回来了，但是不幸的是我发现我生了，憋了半天写不出来，就先这样吧，让我复建一下，等找回点感觉了再给大家多更些。宝宝们可以再等几天再开始追更。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢</p>