在寒假的温馨时光里，苏芷萱过得无比充实。</p>
随着一天天的练习，苏芷萱在咏春拳上的进步愈发明显。</p>
在咏春拳的学习上，苏芷萱遇到了不少难题。</p>
李师傅开始着重训练她的速度、力量和闪躲能力。</p>
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速度训练时，要在极短的时间内完成一系列复杂动作，苏芷萱常常因为动作稍慢而达不到师傅的要求，苏芷萱的脚步总是跟不上思维的节奏，不是这一步慢了，就是下一招启动晚了。</p>
李师傅在一旁耐心指导：“芷萱，你得把每个动作都刻在肌肉记忆里，速度不是一蹴而就的，要像流水一样自然连贯，不能有丝毫犹豫。”</p>
力量训练更是艰难，每一次出拳、肘击，都要灌注全身的力量，可苏芷萱总感觉力不从心，力量在传递过程中莫名流失，导致攻击力道不足。</p>
李师傅拍了拍她的肩膀：“发力不能光靠臂，要从脚底开始，扭腰转胯，把全身的力量汇聚一处，就像拉满的弓射箭一样。”</p>
而闪躲训练就像噩梦一般，李师傅的攻击如疾风骤雨般袭来，苏芷萱的眼睛虽然能捕捉到动作，但身体反应却总是慢半拍，被师傅的模拟攻击频频击中，身上常常是青一块紫一块的。</p>
李师傅皱了皱眉，告诉苏芷萱：“闪躲不能只靠眼睛看，要用心去感受对的意图。</p>
而且，你还要学会变化攻击角度和节奏，不要总是以固定的角度和节奏进行攻击，要学会随应变，打乱对的预判。”</p>
为了让苏芷萱更好地掌握技巧，李师傅还安排了模拟实战对抗。</p>
在模拟对抗中，苏芷萱努力运用所学的攻击技巧，可一开始还是忙脚乱。</p>
李师傅在场边大声喊：“实战中要冷静，把训练的成果发挥出来，注意观察对的动作。”</p>
在日常击打木人桩的练习中，李师傅强调：“你在击打时，要提高专注力和感知力，集中注意力，感受力量的传递和身体的协调，提高对自身动作和力量的感知。这能让你的每一次攻击都更有质量。”</p>
而且，李师傅还要求苏芷萱加强耐力训练，他：“长时间、高强度的木人桩训练可以增强身体的耐力，这样你在实战或长时间的练习中才能保持良好的状态，别看了耐力，它是你持续战斗的保障。”</p>
苏芷萱咬着牙，继续刻苦训练，努力克服这些困难。</p>
在李师傅的严格教导下，苏芷萱全身心地投入到咏春拳的学习中。</p>
每次训练，苏芷萱都在心里暗暗发誓，一定要掌握这些技巧。“我不能辜负师傅的苦心，我可以的！”</p>
苏芷萱在心里给自己打气。</p>
变化攻击角度和节奏的练习让苏芷萱吃尽苦头，但她没有丝毫退缩的念头。</p>
看着李师傅那如行云流水般的示范，苏芷萱心想：“师傅能做到，我也一定能。我要像师傅一样，让对猜不透我的动作。”</p>
每天晚上，苏芷萱都会在学习空间里继续钻研咏春拳的理论知识，苏芷萱深知，理论和实践结合才能更好地提升。</p>
而早上，苏芷萱会带着家人一起练习，就当锻炼身体了。</p>
妈妈和姐姐苏璃月对咏春拳原本有些陌生，但在苏芷萱的耐心教导下，也逐渐找到了感觉。</p>
看着妈妈努力练习出拳的样子，苏芷萱心想：“妈妈平时那么辛苦，希望咏春拳能让她放松一些，也能保护自己。”</p>
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苏芷萱握住妈妈的臂，调整着角度：“妈妈，你看，力量要从这里起，然后传递出去，就像这样。”</p>
妈妈陆瑶经过几次尝试，打出了有力的一拳，脸上露出开心的笑容：“这还挺有意思呢。”</p>
苏璃月练习闪躲时有些吃力，苏芷萱笑着：“姐，你别着急，先放松，感受我的动作方向，再试着移动。”</p>
苏璃月认真地点点头，继续练习。</p>
看着姐姐认真的模样，苏芷萱有些感慨，苏芷萱知道姐姐今年就要去外地上初中了，以后只能一个星期见一次。</p>
一想到这，苏芷萱就有些不舍，心里想着要珍惜现在和姐姐一起练习的时光。</p>
妹妹苏语嫣年纪，学得倒是快，兴奋地模仿着苏芷萱的动作，还嚷嚷着：“姐姐，我是不是很厉害？”</p>
苏芷萱摸摸她的头：“是呀，你最棒啦！”</p>
看着家人一点点的进步，苏芷萱满心欢喜，觉得自己的付出都是值得的。</p>
寒假时间匆匆而过，苏芷萱感觉这个假期无比扎实。</p>
每一天的训练和教导都像在为她的身体和精神注入能量，苏芷萱能明显感觉到自己在咏春拳上的成长，也为家人在咏春拳学习上的成果感到欣慰。</p>
这个寒假，因为有李师傅的教导、家人的陪伴和咏春拳的魅力，成为了苏芷萱记忆中一段珍贵而充实的时光。</p>
————我是一个可爱的分界线————</p>
邻居孩来找苏芷萱玩，苏语嫣拉着伙伴，特别骄傲地：“你们看，这就是我姐姐，我二姐可厉害了！”</p>
伙伴们一听，都凑到苏芷萱跟前，嚷嚷着：“芷萱姐姐，你给我们表演一下咏春拳呗，我们可想看啦！”</p>
苏芷萱笑着答应了。</p>
苏芷萱走到院子中间站好，稍微活动了一下脚，就开始表演了。</p>
只见苏芷萱的拳头快速地挥舞起来，“呼呼”带风，每一拳都特别有力，就像电视里的武林高一样。</p>
苏芷萱踢腿的时候，那腿就像旋风，速度可快了，感觉能把空气都踢跑。</p>
孩子们都看呆了，眼睛瞪得大大的，嘴巴张得能塞下个鸡蛋。</p>
表演完了，苏芷萱往周围看了看，伙伴们都兴奋得不行。</p>
他们“呼啦”一下就围了过来，拉着苏芷萱的胳膊喊：“芷萱姐姐，你太牛啦！”</p>
还有的孩子一边鼓掌一边：“姐姐，你就像大侠一样，太酷了！”</p>
苏芷萱笑着摸摸他们的头，院子里全是欢声笑语。</p>
苏芷萱看着孩子们兴奋又崇拜的样子，脸上露出温和的笑容，摆了摆道：“其实哎呀，您可别这么夸我呀！其实我真没有大家想象中的那么厉害啦。</p>
我现在啊，还只是个初出茅庐的新而已，这一切都才刚刚起步呢。</p>
对于这个领域的知识和技能，我也不过是刚开始接触、学习罢了。虽然目前取得了一点点的成绩，但那都是微不足道的。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢</p>