吃完早饭从食堂出来，还不到上午开始训练的点。</p>
中间这点时间还能让嘉宾们回宿舍收拾下内务，还能促进消化，也算一举两得。</p>
回宿舍路上，原本走在最后面的席鸣突然快走几步追上前面的姜含影，低声了句“谢谢”。</p>
完脚下没停，一口气冲进楼道口。</p>
这一声虽然压得很低，但大家伙都是一块走的，又开着麦，其他嘉宾自然也听见了。</p>
看着席鸣道谢完害羞跑开，再看向一脸淡然实际上是茫然的姜含影，心里也都多了几分思量。</p>
回到宿舍，一顿早饭的功夫，文葳人和她的东西都已经不在了，最里面那张床恢复了空荡荡，也不知道后面还会不会有新嘉宾住进来。</p>
袁朝俞私心里还是挺希望能再来个新人的。</p>
特别备注：得是正常点的新人。</p>
要是像姜含影这种让人永远想不到她下一步会干出什么来的奇葩，或者文葳那种为了一己之私搅和得整个节目组都不安宁的，那还是算了。</p>
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上午八点整，训练集合哨准时响起。</p>
不管嘉宾们这会正在做什么，在听见集合哨响起的第一时间，全都飞快起身冲出宿舍朝操场方向奔去。</p>
直播间的观众看到他们飞奔的身影，欣慰不已。</p>
感觉才训练一天就已经有模有样的了。</p>
果然军营才是最锻炼人的地方。</p>
教官哥哥终于又露面了。</p>
这个镜头好，迎着朝阳站姿笔直，简直帅得一塌糊涂！</p>
用句老话，盘正调顺的。</p>
平时还觉得这些明星不管行走坐卧姿势都还挺好看的，现在跟教官一比，统统还得练！</p>
我有个提议，明星艺人们也不用花大价钱报什么形象管理课，都来军训一段时间，保准出去个个腰背挺直精神抖擞。</p>
前提是能吃得了训练的苦！</p>
观众谈论起明星们的形象管理，就听着教官开始宣布今天的训练内容。</p>
“今天的训练在隔壁器械区进行，分别是俯卧撑和仰卧起坐，鸭子步和深蹲起立，以及引体向上，五项训练交替进行，每项训练能够不中断完成一组即合格，合格后可以就地休息，你想回宿舍躺着也行。”</p>
呦吼，新鲜的训练来了！</p>
这一下子就上了五项啊，教官哥哥可真大方。</p>
就问嘉宾们此刻开不开心？</p>
看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。</p>
俯卧撑，垚哥的噩梦。</p>
感觉其他几项对比较胖的人来也不友好。先给垚哥加个油吧！</p>
那什么，有没有人知道教官的完成一组具体是多少个？</p>
差不多得有十个吧。</p>
那也还行，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。</p>
而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官哥哥的训练计划点赞！</p>
呵呵，我就笑笑不话。</p>
这个呵呵我怎么感觉有点不妙？</p>
嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。</p>
虽回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来简直是无法抗拒的诱惑！</p>
“现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”</p>
就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。</p>
还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下，就被眼尖的观众给注意到了。</p>
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这什么报，报名链接？</p>
老王终于看到我们的呼唤了吗？</p>
还等什么，快点进去填啊！</p>
点了，瞬间被挤出来了，好忧桑！</p>
噗，找个信号强点的地方再试试。</p>
哈哈，我进去了，不得不节目组这次的速度快到我心坎里了，不了我先去填表了。</p>
好挤好挤好挤，闪退好几次了！拜托，不是真心想参加，只打算凑个热闹的麻烦退出好吗？</p>
哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了！</p>
观众争相填报名表，嘉宾们已经抵达器械区。</p>
李承宵：“先围着器械区慢跑一圈热热身。”</p>
器械区这边也有个操场，没隔壁大操场那么大，嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟，脸上微微冒汗的程度。</p>
“现在正式开始练习第一项，俯卧撑。我先来做下示范。”</p>
李承宵边着边干脆利落地俯下身，用掌胳膊撑住地面，讲解和示范同时进行，“身体要保持一条直线，塌腰弓腰弓背都不可取，双放在胸肌中间两侧，臂与地面始终保持垂直，下压时吸气，起时呼气。”</p>
嘉宾们都在认认真真边听边看动作要领，以防待会轮到自己做的时候出错。</p>
直播间的观众就是在纯纯欣赏了。</p>
斯哈斯哈斯哈</p>
这作训服下每次用力都微微鼓起又毫不夸张的肌肉</p>
还有背上微微暴起的青筋</p>
刚发现教官哥哥指也好长，好想十指相扣</p>
这近景给的，给摄像哥加鸡腿，加两个！</p>
诱人，实在太诱人了</p>
健身房的那些肌肉猛男们瞬间不香了！</p>
男观众：呵，女人！</p>
决不能承认自己也羡慕嫉妒了！</p>
连续做了十个俯卧撑，李承宵轻轻松松起身，脸色如常地下令：“现在，所有人双臂伸展开隔出两条臂距离，俯身准备！”</p>
等嘉宾听令做好准备，“一组三十个俯卧撑，自行计数，开始！”</p>
当高居垚听到一组后面带着的三十个，连后面的什么都没听清，就胳膊一软，直接趴下去了！</p>
“不，不是，一组不是十个吗？”</p>
李承宵居高临下地朝他看过去，反问道：“谁跟你的俯卧撑一组是十个？”</p>
高居垚：“我，我猜的。”</p>
“起来！”</p>
直播间也炸了。</p>
前面谁一组是十个的，出来！</p>
弱弱举，那啥，我也是猜的。</p>
我总算明白之前看到的那声呵呵是什么意思了。</p>
是在嘲笑我们对教官标准的无知！</p>
那其他项目岂不是也嘉宾们真能把这五组项目不中断完成吗？</p>
那宿舍的床，简直就是可望不可及啊！</p>
教官好深的套路！</p>
报名表刚填一半，我现在犹豫还要不要继续填下去最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢</p>