陈浩赶紧接起电话，上次去拜访他老人家结果去了外地，不知道回来没有。
“子，第二枚炼筋锻体丹练好了，过来取。”
老大爷还是这样干脆，陈浩一听这可是好事，第一时间开车来到了胡伯的诊所。
一见面，陈浩发现胡伯又多了分仙气，穿着白衣的他白发白须，仙风道骨，和得道的高人一样，而且在院中练着一种奇怪的健身体操。
“胡伯精神矍铄，可喜可贺啊。”陈浩笑道。
“子挺会话，这个拿去。”胡伯收功而立，去里面拿了一个药瓶给陈浩，里面存放着他熟悉的炼筋锻体丹。
不过胡伯又嘱咐了：“我这次经过详细的研究，发现古籍上记载的并不都对，这血月草有微弱毒性，不能多吃，一个人一生最多吃两枚，如果吃多了，毒性会积累到骨髓里，毒发后果不堪设想。古人吃三枚以上力道无穷，可是你看那些历史上的大力士，都是横行一时，可是又几个是善终的？基本都英年早逝，我猜很大可能就是死于毒素反噬。所以，你吃两枚正好，切莫贪心。”
陈浩心中一凛，心想还得亏胡伯提醒，否则乱吃药命就要交代，于是心的把药瓶收起来。
陈浩收药瓶的时候，胡伯看到了他心贴着的创可贴，那是和蛇哥打架造成的伤口。
“你受伤了？”胡伯问道。
“昨天和人打了一架。”陈浩。
“你们年轻人啊，就是冲动好斗。”
胡伯叹了一句，就让陈浩把创可贴揭下，免得捂发炎，他有专门的外伤药膏，比大医院的还好使。
胡伯为陈浩伤口涂上了药膏，感觉伤口清清凉凉，十分舒服。
“这两天伤口不要见水，很快就会好，不会留疤。”胡伯道。
陈浩道谢后，想起刚才的体操，就问道：“胡伯，你刚才练的是什么？感觉有点像在模仿动物。”
“这是中国古代神医华佗所创的五禽戏，你应该听过。”
胡伯着从书架上拿下一本古书，郑重的交给了陈浩，上面用繁体字写着五禽戏三个大字，封面还有一个古人模仿动物的各种姿势。
“想不想学？”胡伯问道。
陈浩道：“我还年轻，就不学这种健身操了吧，还是在健身器械上撸铁适合我。”
“呵呵，世人只知道五禽戏强身健体，却不知道它也能飞檐走壁。”胡伯抚颌下白须，笑吟吟的道。
陈浩一看这里面有门道，赶忙虚心请教。如果真的是武术的一种，那以后打那些流氓，就事半功倍了。
胡伯道：“我们家的医术，就有一部分传自华佗，自然知道里面的门道。这五禽戏传承至今失传许多招式，因而简化成了健身操，但是真正的五禽戏，却是可以生劈虎豹、鏖斗豺狼的高深武术。”
陈浩眼睛一亮，看来胡伯赠送给自己这本五禽戏，就是那原始本了，马上翻看了一下。
里面有各种模仿动物的姿势，还有经脉运行图，里面各种繁体字注解和专业术语，让陈浩看的头大。
“看不懂吧，让老头子我来教你。”胡伯笑呵呵的站起，准备授课。
陈浩发觉自己的皮鞋不适合练武，索性就脱了鞋子，和胡伯学习。
胡伯摆出起式，朗声道：“五禽戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。五种戏法都是取自动物形态。”
胡伯在前面慢悠悠的演示，就和公园老大爷打太极拳一样，陈浩就在后面跟着学了几招。
不过这些招式跟下来，陈浩没觉得这有多厉害，反而心中升起一个疑问：“这广播体操似得动作，能用来打架？”
胡伯似乎知道陈浩的想法，就解释道：“我教你的当然不能打人，书中才是打人的功夫，我一老头子要是照着书里练，这老胳膊老腿的非散架不可，我只是给你演示一下五禽戏的精气神，等你回去照着书练就行了。”
“谢谢胡伯。”陈浩诚挚感谢。
“呵呵，客气什么，看到你们年轻人还有这种活力，我是真的羡慕，岁月不饶人啊！”
胡伯感慨的继续施展五禽戏，他虽然表演的慢条斯理，但很有韵味，一颦一笑都神似相关动物，让陈浩受益匪浅。
陈浩参考书目内容，按照顺序首先学习虎戏。
虎戏的主要招式为龙争虎斗，如虎添翼，卧虎藏龙，龙骧虎步，龙腾虎跃，黑虎掏心等。
其中以黑虎掏心名气最大，很多流传下来的武功招式里都有类似招数，不过五禽戏里的黑虎掏心与其他武功不同，施展开真的像是一头猛虎用虎爪去掏猎物的心脏，那种森林之王的气势一出，还有附带心理威慑的作用。